1. 專家介紹哪些食品添加劑能降低膽固醇

    上傳時間:2021-01-14

    據《快報》報道,專家介紹了一些可降低“不良”膽固醇水平的食品添加劑。



    專家首先提到鎂。每天攝入鎂不僅能降低“不良”膽固醇水平,還能提高體內“有益”膽固醇水平。此外,鎂是調節血壓和血糖的重要礦物質。


    第能降低膽固醇的食品添加劑是綠茶提取物,能降低罹患心臟病的風險。


    此前媒體報道稱,三種食物可降低血液中的膽固醇水平,它們是亞麻籽和亞麻籽油、朝鮮薊、纖維。高膽固醇水平會導致血管阻塞和斑塊出現,使人出現血栓,進而導致嚴重后果甚至死亡。


    吸煙、肥胖、缺乏運動、脂肪含量高的不當飲食都是“不良”膽固醇水平升高的原因。


    運動、戒煙戒酒、少吃富含飽和動物脂肪的食物,多吃易于消化但富含纖維、多不飽和脂肪酸、促脂因素(蛋氨酸,膽堿,卵磷脂)、維生素和微量元素的碳水化合物的食物,可降低“不良“膽固醇水平。

    佳木斯市一正元食品添加劑有限公司,佳木斯食品添加劑、鄒記海山

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